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《兒腦開竅手冊》Welcome to Your Child`s Brain




懷孕期間應該多吃魚，還是少吃魚，孩子腦袋才會更靈光？
讓一兩歲的小寶寶，開始看教育節目和錄影帶，能不能贏在起跑點上？
學齡前兒童抗拒誘惑的能力，
比他們的智商，更能準確預測未來的學業成就？
聽音樂可以讓孩子變聰明？我們應該訓練孩子一心多用的能力嗎？

如果你有許許多多關於孩子腦袋的疑惑想知道，
如果你希望孩子的身心發展更健全，
從最新的神經科學研究中，發掘的兒腦知識，
保證你和你家小孩都用得到！

讓孩子從胎兒到上大學，頭腦發育一級棒！

如何教養孩子，每個父母心中都有各式各樣的問題：
餵寶寶吃母乳，到底有多要緊？
孩子接種疫苗，安不安全？
我家上幼兒園的寶貝寫反手字，她是不是有閱讀障礙啊？
我兒子說打電動可以讓他更聰明，真有這種事？
為什麼我家那個青少年老是賴床，叫都叫不起來？

雖然許多爸媽自有一套方法，成竹在胸。

但是新聞媒體上的一知半解、各派親子專家的說法、長輩親友的提醒，
還有玩具製造商、廣告商也來湊一腳，實在讓人眼花撩亂，無所適從。

面臨這麼多說法時，不如聽聽腦科學家阿瑪特與王聲宏怎麼說。

這兩位《大腦開竅手冊》的作者，再度聯手出擊，為父母解答疑問：
如果婦女想懷孕，應該每日攝取400毫克的葉酸，能讓寶寶頭好壯壯。
嬰兒的腦袋好比玫瑰樹叢，生活經驗將會是修剪樹枝，而不是肥料。
觸摸可以促進親子連結，對寶寶的情感與認知發展很重要。
不要把教養子女，想成是培養你想要的人才，而是想成協助子女善用天賦的過程。

這本《兒腦開竅手冊》集合最新兒腦科學研究的大成，
可以幫助你了解，你家小孩的腦袋是如何發展與運作的。

爸爸媽媽能夠在享受育兒樂趣的同時，運用書中的實用訣竅，
幫助你家小孩更快樂、更健康、更聰明！

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  珊卓．阿瑪特（Sandra Aamodt）
  
  《自然神經科學》（Nature Neuroscience）的前任總編輯，這份期刊在神經科學領域有舉足輕重的地位。
  
  珊卓是約翰霍普金斯大學生物物理學士，羅徹斯特大學神經科學博士。在耶魯大學做了四年的博士後研究，然後於1998年加入當時才剛創刊的《自然神經科學》，2003年成為總編輯。
  
  在她的編輯生涯中，閱讀了超過5,000篇論文，並且為期刊寫了數十篇關於神經科學與科學政策的評論。她也在多所大學授課，參與過分別在10個國家舉行的40多場科學會議。她的文章也常出現在《紐約時報》、《華盛頓郵報》和倫敦《泰晤士報》。
  
  珊卓喜歡騎機車，與王聲宏合作寫完《大腦開竅手冊》後，花一年半時間在南太平洋航行，然後再完成《兒腦開竅手冊》。目前與丈夫住在加州，她的先生是神經科學教授。
  
  王聲宏（Sam Wang）
  
  普林斯頓大學的神經科學暨分子生物學副教授。
  
  19歲即以優異成績獲得加州理工學院的物理學士學位，後來取得史丹福大學醫學院的神經科學博士學位。曾在杜克大學醫學中心及朗訊科技的貝爾實驗室從事研究，也曾替美國參議員研擬科學與教育政策。出版《大腦開竅手冊》後，經常上電視受訪。
  
  他在頂尖科學期刊發表了超過50篇大腦科學論文，這些期刊包括《自然》、《自然神經科學》、《美國國家科學院研究彙刊》、《神經元》。而且他獲得了許多獎項，包括美國國家基金會青年研究員獎、史隆基金會獎賞（Alfred P. Sloan Fellow），以及凱克基金會（W. M. Keck Foundation）傑出年輕學者獎。
  
  聲宏目前與妻子住在新澤西州的普林斯頓，他的太太是醫生，兩人育有一個女兒。
  
  
  
  





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  譯者介紹

  
  
  楊玉齡
  
  輔仁大學生物系畢業。曾任《牛頓》雜誌副總編輯、《天下》雜誌資深文稿編輯。目前為自由撰稿人，專事科學書籍翻譯、寫作。
  
  著作《肝炎聖戰》（與羅時成合著）榮獲第一屆吳大猷科普創作首獎金籤獎、《台灣蛇毒傳奇》（與羅時成合著）榮獲行政院新聞局第二屆小太陽獎。
  
  譯作《生物圈的未來》榮獲第二屆吳大猷科普譯作首獎金籤獎、《大自然的獵人》榮獲第一屆吳大猷科普譯作推薦獎、《雁鵝與勞倫茲》榮獲中國大陸第四屆全國優秀科普作品獎三等獎。
  
  另著有《一代醫人杜聰明》；譯有《基因聖戰》、《大腦開竅手冊》、《大腦決策手冊》、《奇蹟》、《念力：讓腦波直接操控機器的新科技．新世界》等數十冊書（以上皆天下文化出版）。
  
  
  
  

兒腦開竅手冊－目錄導覽說明

• 推薦序 這是對抗錯誤訊息的解藥
  測驗時間 你對你家小孩的腦袋，有多了解？
  開場白 你家小孩的腦袋，會打造它自己
  
  第1部 歡迎光臨兒腦世界
  
  第1章 躲藏在寶寶腦袋裡的五大才能∕年齡：出生到一歲
  沒這回事：孩子出了錯，先怪媽咪準沒錯
  
  第2章 這裡才是起跑點：胚胎發育∕年齡：受孕到出生
  實用訣竅：孕婦壓力愈小，寶寶問題愈少
  實用訣竅：懷孕期間多吃魚，孩子腦袋更靈光
  
  第3章 孩子，你生來就是要學習的∕年齡：出生到兩歲
  實用訣竅：引導嬰兒練習，可加速運動發育
  沒這回事：餵母乳能提高智力
  
  第4章 超越「先天 vs. 後天」之爭∕年齡：從受孕到上大學
  你知道嗎：文化可以驅動演化
  你知道嗎：基因組上的後天足跡
  
  第2部 階段性成長
  
  第5章 一生只一回：敏感期∕年齡：出生到十五歲
  你知道嗎：兒腦消耗的能量是成人腦袋的兩倍
  你知道嗎：腦部的可塑性是有極限的
  
  第6章 天生的語言學家∕年齡：出生到八歲
  實用訣竅：學習外語要趁早
  
  第7章 美麗的夢仙∕年齡：出生到九歲
  你知道嗎：孩子會夢見什麼
  實用訣竅：如何哄寶寶睡覺
  
  第8章 性別有差異嗎？∕年齡：出生到十八歲
  實用訣竅：拓展你家小孩的全方位能力
  
  第9章 青春期：不只是性∕年齡：十二歲到二十歲
  沒這回事：青少年擁有較長的晝夜循環
  
  第3部 開始有感覺了
  
  第10章 學習如何去看∕年齡：出生到五歲
  實用訣竅：多在戶外玩，較少近視眼
  推測觀點：現代生活正在改變我們的腦袋
  
  第11章 透過聽覺與觸覺，和寶寶連結∕年齡：第三孕期到兩歲
  實用訣竅：讓孩子遠離噪音，從出生前就開始
  你知道嗎：親密依偎，有神經科學的根據
  
  第12章 這樣吃，孩子更健康∕年齡：第二孕期到兩歲
  實用訣竅：讓你家小孩多吃一些帶苦味的青菜
  實用訣竅：應該擔心孩子的體重嗎？
  
  第4部 玩樂大事
  
  第13章 給孩子最好的禮物：自制力∕年齡：兩歲到七歲
  實用訣竅：雙語兒童，認知控制能力比較好
  實用訣竅：玩角色扮演的遊戲，學習管控自己
  
  第14章 遊戲就是孩子的工作∕年齡：兩歲到十八歲
  你知道嗎：成人生活中的遊戲
  
  第15章 身體動，頭腦跟著動∕年齡：四歲到十八歲
  實用訣竅：避免孩子頭部受傷
  
  第16章 電子娛樂和多重任務迷思∕年齡：出生到十八歲
  推測觀點：上網會減低同理心嗎？
  實用訣竅：小寶寶看教育節目，不會贏在起跑點
  
  第5部 孩子是獨立的個體
  
  第17章 性情是成年後的人格基礎∕年齡：出生到二十來歲
  你知道嗎：為何你年紀愈大，會變得更像你爸媽
  沒這回事：排行順序影響個性
  
  第18章 情緒掌控人生方向盤∕年齡：出生到二十歲出頭
  沒這回事：右腦是情感腦
  你知道嗎：自制力能促進同理心
  
  第19章 同理心，涉及心智推論能力∕年齡：一歲到五歲
  你知道嗎：腦袋裡的模仿線路
  你知道嗎：哥哥姊姊能加速弟弟妹妹的心智推論發展
  
  第20章 與他人和睦相處∕年齡：出生到二十歲出頭
  你知道嗎：團體成員感，不能無限上綱
  實用訣竅：正向互動的教養方式，提升道德良心
  
  第6部 兒腦上學記
  
  第21章 記憶和學習：寫自己的生命故事∕年齡：兩歲到十八歲
  你知道嗎：有辦法讓寶寶的記性更持久
  實用訣竅：三種改善Ｋ書效果的學習策略
  
  第22章 智力：學習解決問題∕年齡：出生到十八歲
  你知道嗎：受到社會排斥，智商會降低
  
  第23章 一切從頭開始：音樂∕年齡：出生到九歲
  實用訣竅：學音樂和學戲劇的益處
  沒這回事：莫札特效應——古典音樂能讓寶寶更聰明
  
  第24章 想想看：怎樣學數學∕年齡：出生到二十出頭
  實用訣竅：刻板印象如何影響考試成績
  
  第25章 培養閱讀能力∕年齡：四歲到十二歲
  實用訣竅：家中有藏書，孩子的學歷會更高
  你知道嗎：閱讀障礙的成因
  
  第7部 關關難過，關關過
  
  第26章 忍著點，寶貝：壓力與彈性∕年齡：第三孕期到十八歲
  實用訣竅：實用訣竅：蒲公英小孩與蘭花小孩
  
  第27章 心盲：自閉症∕年齡：一歲到四歲
  推測觀點：野生的孩子，會不會是自閉症？
  實用訣竅：唯有及早至開始，行為治療才有助益
  
  第28章 老基因遇上現代世界：過動症∕年齡：八歲到十八歲
  實用訣竅：辨識沒有價值的療法
  沒這回事：全能的腦部掃瞄
  
  第29章 引導孩子向善：行為修正∕年齡：一歲到十二歲
  實用訣竅：鼓勵好行為
  沒這回事：讚美建立自尊
  
  第30章 一段艱困的旅程：在貧窮中長大∕年齡：受孕到十八歲
  你知道嗎：流行病學很難詮釋因果關係
  
  

推薦序

這是對抗錯誤訊息的解藥

1941年，紐約卡內基公司發表了一篇研討會報告〈起跑點：滿足孩子的需要〉。雖然其中只有幾句話談到幼童的腦部發展，接踵而來的媒體焦點卻都投注在腦袋發育上，而且始終如此，到處都是。

兩年後，鑑於這份史無前例的關注，我所領導的「家庭與工作協會」，以及卡內基公司、哈里斯基金會和其他機構，在芝加哥大學召開了一場研討會，名稱是「幼童的腦部發展：最新的研究、政策與實務」。我們請來一百五十位神經科學家，與專門研究兒童社交、情感與智能發展的研究人員共聚一堂，並提出問題：神經科學上的發現，與其他兒童發展研究上的發現，到底是相同還是不同？這些發現又如何能促進所有幼兒的健康發展與學習？

當我們的研討會報告發表後，大眾的興趣與媒體的注意，又再度一發不可收拾。在那之後幾個月，一場公眾參與的宣導活動展開了，焦點是從剛出生到三歲的幼兒，白宮為它舉行了一場研討會，《新聞週刊》為它發表一本特刊，美國全國州長協會也為它辦了幾場會議，而且電視節目「今天」與「早安美國」也為它製作了幼兒腦部發展的系列報導。

即使經過十多年後，大眾對頭腦的興趣依舊在增加之中。但是，隨著這份興趣，許多錯誤資訊也跟著漫天飛舞。玩具製造商、媒體開發商以及市場行銷人員，紛紛踏入這片「天使都不敢去的地方」（譯注：源自英文諺語Fool rush in where angels fear to tread；天使都不敢去的地方，愚人自不量力、蜂擁而至），製作一堆課程與產品，宣稱它們能打造出更大、更好的腦袋。

由珊卓．阿瑪特與王聲宏撰寫的這本《兒腦開竅手冊》，正是對抗這些錯誤訊息的解藥。這兩位再合格不過的作者，加起來，共擁有四十年報導和研究神經科學的經驗。珊卓是《自然神經科學》期刊的編輯與科學作家，聲宏則是普林斯頓大學的教授與科學家。這本書，相當於兒腦的百科全書。我預料它將成為一本無價的參考書，無論何時，只要碰到難題，都能幫助無數的家庭與教育者去探索兒童的發展。最重要的是，它能起而對抗一些迷思，那些迷思是將近二十年來的錯誤詮釋與錯誤資訊的結果。且看以下幾個例子：

聽音樂可以讓孩子變聰明？作者指出，沒有任何科學證據支持這個想法。不過他們也說，演奏音樂可能帶來一些益處，因為有助於兒童學習專心。

我們能執行多重任務嗎？作者的答覆是：「腦袋其實無法同時處理超過一件事。長期從事多重任務的成本，可能還包括降低各項任務的表現。」

孩子能從媒體中學習嗎？作者報告道：「目前還沒有可靠的研究，能證實看電視對寶寶有任何益處。」對於比較大的孩子，是否有益處，則要看他們觀看的節目是什麼，以及他們花了多少時間在看電視，才能決定。

家中的排行能影響個性嗎？作者寫道：「抱歉，排行老大的讀者，並沒有太多可靠證據顯示排行能影響個性。」

過去十年來，我為了撰寫《成長中的心智》（Mind in the Making）所回顧的諸多研究，許多也是本書兩位作者所回顧的，對此我萬分同意他們的結論：你能給子女最好的禮物就是自制力。兩位作者指出，自制力和腦部的其他執行功能（像是工作記憶、彈性思考，以及抗拒自動反應的誘惑），「有助於兒童發展一項最重要的腦功能：為達成某個目標而控制自我行為的能力。」從學校課業到踏入社會，自制力是許多才能的基礎，作者鄭重指出，「學齡前兒童抗拒誘惑的能力，比他們的智商，更能準確預測未來的學業成就。」

回顧這些學術研究成果，也使我得到類似的體認，令我提出七項有助於兒童在情感、社交、以及智能上獲得成功的生活技巧。這些生活技巧全都根據頭腦的執行功能。很重要的是，珊卓與聲宏還打破了另一個迷思，他們指出：鼓吹自制力的方法不應該是命令孩子坐定不動，或是把他們綁在書桌前，而是多鼓勵他們去玩耍！

「你孩子喜歡什麼，恐怕並不重要；只要他們能夠專心投入某項活動，就能改進他們的自我管控能力，乃至於將來的前程。」

《兒腦開竅手冊》將是一本備受歡迎的佳作！

葛林斯基（Ellen Galinsky）
家庭與工作協會主席，《成長中的心智》作者

編／譯者：楊玉齡
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：18開17*23cm
頁數：326


出版地：台灣